Meditation für Anfänger

Meditation lernen leicht gemacht: Basiswissen für alle Fragen rund um Meditation. Für Anfänger und Menschen mit wenig Erfahrung gleichermaßen geeignet.

Meditation wirkt positiv auf unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit und somit auf unser Wohlbefinden. Gelingt es uns, in der heutigen, oft hektischen Zeit, uns von unseren Gedanken zu lösen und diese wie einen Film auf der Leinwand zu betrachten, dann bringen wir den Geist zur Ruhe – was wichtiger denn je ist. Dies führt zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit, macht uns mental stärker, und eine ungeahnte Freude am Leben kann entstehen. Das Ziel dieser Meditationskurse ist, die passende Meditationsform für dich zu finden, die dich in deinem SEIN weiterbringt und die dir Freude bereitet. 

  • 3 Treffen à 120 Minuten
  • Einfache Meditationstechniken praktisch kennenlernen
  • Basiswissen Meditation für Anfänger
  • Gruppengrösse max. 8 Personen
  • Keine Vorkenntnisse notwendig

Meditation Mannheim, Einführungskurs

3-teilig
Freitag 13.04./20.04./27.04. 20.15 – 22.15 Uhr
Freitag, 08./15./22.6. 20.15 - 22.15 Uhr
Samstag, 14./21./28.7. 10.00 - 12.00 Uhr

Kursziel
Lerne von Grund auf meditieren, in Theorie und Praxis. Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen.

Kursinhalte

  • Was ist Meditation? 
  • Wozu dient Meditation? 
  • Wie setze ich Meditation im Alltag um?
  • Welche Meditationstechnik gibt es und welche ist für mich die Beste?
  • Meditationen praktisch üben. Erlernen von 4 - 5 Meditationstechniken.
  • Fragen und Feedback zur Erfahrung mit Meditation.
  • Wie gehe ich mit Schwierigkeiten in der Meditation um?

Vorkenntnisse
Keine notwendig

Es gelten die AGB.

Preis: 70,- Euro (inkl. Kursunterlagen)
Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen